질염의 증상 및 예방에 좋은 음식 영양제 확인하기

질염의 종류별 증상과 예방에 좋은 음식

질염은 염증이 생긴 질부위에 감염이 생기는 것으로, 일반적으로 항생제로 치료됩니다. 하지만 질염 환자들은 항생제 치료를 병행하여 면역력을 강화하기 위한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

우리가 보통 '냉' 이라고 이야기하는 질 분비물은 질염을 파악할 수 있는 기본 척도가 될 수 있습니다. 질 분비물의 색이나 냄새, 형태에 따라 질염을 판단할 수 있는 기준이 될 수 있습니다.

	세균성 질염	칸디다성 질염	트리코모나스성 질염	위축성 질염
증상	무증상: 50% 생선 비린 악취 질 분비물 증가	무증상: 20% 외음부 가려움증 외음부 홍반 혹은 부종 배뇨통, 성교통	무증상: 10~50% 외음부 가려움증 딸기모양홍반 (자궁경부) 외음부 부종, 자극감, 배뇨통, 성교통	질건조증으로 인한 통증, 성교통
분비물	힌색 또는 회색의 물 같은 비릿한 분비물	냄새 없는 흰색 우유 응고물 모양	흰색 또는 황색의 때때로 거품이 나는 분비물 (악취 및 화농성)	질 분비물 감소, 때때로 노란색 분비물
질 PH	4.5 이상	4.0~4.5	4.5 이상	4.5 이상
치료	항생제	항진균제	항생제	질 보습제/ 윤활제 국소적 여성호르몬제

가려움증이 있거나 외음부가 빨갛게 되는 경우엔 칸디다성 질염을 의심해 볼 필요가 있으며, 위축성 질염은 에스트로겐 이라는 여성 호르몬이 부족해서 발생할 수 있고 내부가 건조해지는 느낌을 받을 수 있으므로 보습제나 윤활제를 사용하는 것도 방법입니다.

프로바이오틱스: 질내균의 균형을 유지하고 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스를 함유한 유산균 제품이나 프로바이오틱스 전용제품을 복용할 수 있습니다.
비타민 C: 면역 체계 강화와 질내균에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 비타민 C 함유량이 높은 과일이나 비타민 C 보충제를 섭취할 수 있습니다.
아연: 면역 체계 강화와 항균 효과가 있습니다. 아연 함유량이 높은 해산물이나 아연 보충제를 섭취할 수 있습니다.
오메가-3 지방산: 염증을 줄이는 효과가 있으며 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산 함유량이 높은 생선이나 오메가-3 보충제를 섭취할 수 있습니다.
비타민 D: 면역 체계 강화와 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 비타민 D 보충제를 섭취할 수 있습니다.

오늘은 질염의 종류와 증상 그리고 예방에 좋은 음식들을 알아보았습니다. 하지만, 질염의 원인과 심각도에 따라 적절한 의료 치료를 받는 것이 중요합니다. 질염이 의심된다면 가까운 산부인과를 찾아 전문의와 상담하시기 바랍니다.